• سه شنبه , ۳۰ دی ۱۳۹۹

نمایش مطالب " آب رسانی "

ورزشکاران تاحدودی با این علم آشنا باشند

ورزشکاران تاحدودی با این علم آشنا باشند

با توجه به این که مشاور تغذیه‌ایی همواره در کنار ورزشکار نیست لازم است ورزشکاران تاحدودی با این علم آشنا باشند. در زیر مطالبی پیرامون تغذیه صحیح،نحوه آب رسانی،نوشیدنی ورزش،بارگیری کربوهیدرات،شاخص گلایسمیک و … آورده شده که مطالعه آن می ...

ادامه مطلب
?>